Taneční pro dospělé: Co si vzít na první lekci, abyste myslela jen na kroky?

Tréma k první hodině patří

Na první lekci vchází do sálu skoro každý s trochou nervozity, jen to dává najevo jinak. Někdo vtipkuje hned u šatny, jiný se drží stranou a další předstírá, že přišel vlastně jen jako doprovod. Lektoři jsou na to zvyklí. První hodinu proto věnují hlavně základním krokům i držení a do složitějších prvků se pouštějí až ve chvíli, kdy opadne ten největší stres. V řadě kurzů se navíc páry postupně střídají, takže rychle uvidíte, že na nohy si šlapou úplně všichni – a je nejlepší se tomu společně zasmát.

Pokud vám i tak hlavou vrtá strach, mohou pomoct tipy, jak si zvýšit sebevědomí. Jedním z nejlepších kroků bývá zkusit nový koníček mimo zavedenou rutinu, a kurz tance k tomu nabízí ideální příležitost – navíc za doprovodu dobré hudby.

V čem se dobře točí

V kurzech pro dospělé se na běžné lekce chodí civilně. Formálnější dress code přijde na řadu až při prodloužené nebo závěrečném věnečku. I tak se ale vyplatí nad střihy přemýšlet. Volnější sukně krásně zdůrazní každou otočku a snáz díky ní chytíte rytmus v bocích. Úzká pouzdrovka vám naopak zkrátí krok a při rychlejších tancích vás bude zbytečně brzdit. Nejlépe se tancuje v délce po kolena nebo mírně pod ně, protože o dlouhé lemy snadno zakopnete.

Jestli dáte přednost kalhotám a topu, hlídejte si hlavně volnost v ramenou a v podpaží. Z materiálů volte splývavý žerzej nebo viskózu – dobře kopírují pohyb a v tašce se nezmačkají.

Dlouhé vlasy raději stáhněte do drdolu nebo culíku, ať partner při otočce nedostane ránu. Nápadné náušnice nechte doma a s parfémem to nepřehánějte, na parketu k sobě budete mít blízko. Pokud ráda tvoříte, můžete si prohlédnout střihy na šaty s točivou sukní, mezi kterými najdete i kousky inspirované slavnými tanečními filmy. Pocit, že se na závěrečném večeru roztočíte ve vlastnoručně ušitém modelu, funguje jako skvělá motivace.

Opora pro zvednuté paže

Taneční držení vypadá na pohled snadno, ale pro spodní prádlo je to celkem zatěžkávací zkouška. Levou ruku máte na partnerově rameni, pravou zvednutou v jeho dlani a on vám svou pravou ruku opírá o lopatku. Jakékoliv posouvající se ramínko nebo vyhrnutý pas ucítíte hned vy i on. K tomu si připočtěte otočky, rychlé změny směru a hodinu až dvě v neustálém pohybu.

Vyplatí se sáhnout po podprsence s pevným obvodem a dobře nastavenými ramínky. Právě obvod totiž drží většinu váhy. Když je moc volný, při zvednutí paží vám bude vyjíždět nahoru po zádech. Pod přiléhavé tričko se hodí hladké košíčky bez krajek a na akčnější tance typu jive se nebojte vzít pevnější sportovní variantu.

Na podrážce záleží víc než na barvě

Boty řeší začátečnice až na poslední chvíli, a přitom je lektoři připomínají ze všeho nejčastěji. Tenisky a boty s gumovou podrážkou drží na parketu tak pevně, že se chodidlo při otočce zasekne a celý pohyb odnese koleno. Hledejte proto hladkou podrážku, nejlépe koženou nebo semišovou, a stabilní podpatek – pro začátek klidně nízký a širší. Oceníte také pásek přes nárt nebo kolem kotníku, aby bota nevyklouzla při rychlém kroku vzad.

Speciální taneční střevíce má smysl kupovat, až budete vědět, že vás tanec chytil, a do té doby poslouží pohodlné společenské boty. Noste je v tašce a přezouvejte se až v sále, venkovní prach a drobné kamínky totiž podrážku rychle obrousí a na parketu nechávají škrábance.

Když lekce vyjde na menstruaci

Kurz má pevný rozvrh a menstruace se mu přizpůsobovat nebude. Vynechat hodinu se přitom nevyplácí, protože každá lekce staví na té předchozí a zameškané figury se v páru dohánějí těžko. Nejvíc nejistoty přinášejí světlé šaty, točivé sukně a pocit, že si uprostřed tance nemůžete jen tak odskočit.

Skvělým řešením pro tyto večery jsou menstruační kalhotky. Zvolíte si je přesně podle síly krvácení a poslouží samostatně i jako pojistka k tamponu či kalíšku. Místo neustálého hlídání času se pak můžete naplno soustředit na hudbu a partnera. A pokud vás ten den bolí břicho, klidně lektorovi řekněte, že si při rychlejších tancích dáte pauzu – mezi dospělými to nikoho nepřekvapí.

Když do tanečních jdete ve dvou

Chodit do kurzu s vlastním partnerem má jednu zrádnou stránku. Doma jste si rovni, na parketu ale někdo vede a někdo následuje, a z toho vznikne během první hodiny víc dohadů než ze samotných kroků. Pomáhá jediná dohoda: opravuje lektor, ne vy dva navzájem. Když figura nejde, nechte ji být a vraťte se k ní příští týden.

Zbytek už mluví ve váš prospěch. Hodina týdně, kdy spolu něco děláte, nikdo nekouká do telefonu a oba jste stejně nešikovní, funguje jako překvapivě levná péče o partnerský vztah – a na rozdíl od předsevzetí se drží sama, protože máte zaplacený kurz a lektor si vaši nepřítomnost všimne.

Po poslední písničce

Hodina tance zahřeje víc, než by se zdálo, a teplo ze sálu vydrží přesně do chvíle, kdy vyjdete do chladného podzimního večera. Do tašky si proto přibalte láhev vody, malý ručník a tenkou vrstvu na cestu domů. Pokud chcete mít jistotu, sáhněte po oblečení z merino vlny, protože zůstává svěží, rychle schne a nezačne zapáchat, ani když ho po lekci přetáhnete přes propocené tričko.

V tanečních si většinou děláme největší hlavu z toho, že nám kroky nejdou hned napoprvé. Přitom jsou to právě tyto první pletoucí se lekce, na které se pak nejraději vzpomíná u stolu na prodloužené, kde už si valčík počítáte jen v duchu.